Pod wpływem ciepła naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, wzrasta tętno, zaczyna się intensywne pocenie, podobnie jak w trakcie wysiłku fizycznego, co powoduje nie tylko spalanie kalorii, ale dochodzi też do usuwania przez skórę toksyn. To z kolei przyczynia się do tego, że sprawniej pracuje układ immunologiczny.
Wskazania do korzystania z sauny infrared to takie choroby jak bóle kręgosłupa, zwyrodnienie kręgosłupa, bóle stawów, zaburzenia krążenia obwodowego, niedociśnienie, cukrzyca, choroby skóry, stany pourazowe narządu ruchu, skurcze i napięcie mięśni.
Półgodzinny seans koi nerwy, uspokaja, redukuje poziom stresu, a tym samym wpływa na poprawę samopoczucia.
